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28 mars 2011 1 28 /03 /mars /2011 13:00

insomnie3-150x150.jpgBon, il suffit maintenant.

 

Voilà que je commençais tout juste depuis quelques jours à retrouver un cycle naturel de sommeil après mes insomnies à répétition qui s'éternisent depuis six mois - sans compter sur les méfaits du jet lag au retour du Mexique - qu'encore une fois, on me chamboule tout !

 

Ce week end, personne n'a pu passer à côté, nous avons changé d'heure. Le passage à l'heure d'été à la base, je m'en tamponne, mais cette année, ça ne tombe pas du tout à point nommé. Non, bien au contraire, ça va encore plus me foutre le désordre à l'intérieur !

Après avoir tenté les plantes, sous quelques formes que ce soit, en comprimés, en tisane, en roll-on, j'ai plongé dans les affres de l'hypnotique salvateur, mon corps réclamant à corps et à cris un peu de repos tandis que mon cerveau refusait effrontément de se mettre en veille.

 

Mais force est de constater qu'on prend très vite pour habitude de se coller une pilule dans le buffet pour se glisser chimiquement dans les bras de Morphée. On m'avait pourtant prévenu des effets addictifs de ces opiacés, mais quand tu ne vois plus la fin de la nuit, tu es prête à tout pour trouver ne serait-ce qu'une seconde de répit. Toutefois, comme je ne suis pas une junkie, je fais de gros effort pour ne pas prendre cette cochoncetée tous les jours, malgré les récriminations de Monsieur qui m'impose de prendre ma dose chaque soir. (Je subodore qu'il supporte mal mon état "acariâtre" dû à mon manque de sommeil et qu'il me préfère encore shootée que mal léchée)...

 

Cela dit, depuis une semaine, je commençais à pouvoir m'en passer.

Et paf ! Ce week end, changement d'heure et me voilà à veiller une fois de plus en attendant désespéremment que le marchand veuille bien me coller son sable dans les yeux tandis que les chiffres défilaient sur le compteur du réveil. Bonheur imbibé de joie de retrouver ma vieille amie l'insomnie... Et c'est comme ça que tu débutes ton lundi matin à la bourre, faute d'endormissage à une heure décente et de rendormage après le lever des enfants.

 

Alors comme il suffit toute cette comédie du dodo, j'ai décidé de prendre le minotaure par les cornes : je vais prendre rendez-vous chez un acupuncteur.

 

acupuncture_1248178c.jpg

 

Parce qu'après les somnifères, la pharmacopée végétale, les huiles essentielles, la relaxation, la flûte karachi, les massages, les tisanes et tout le bouzin, je ne dors toujours pas du sommeil du juste et la zombification n'est plus très loin (et la ridule me guette !). Je prends le risque de tenter une nouvelle alternative avant de me petitsuicider à coup de pelle sur le tas de fumier. Au point où j'en suis de toute façon, ça ne me fera pas plus de mal et au mieux, peut être que ce médecin trouvera le point sensible de mon endormissement pour retrouver ma sérénité nocturne.

 

Au pire, je piquerai un roupillon dans son cabinet !


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Published by Gallïane - dans Murmure du jour
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commentaires

Masha 19/01/2012 13:35


J’aime apprendre sur ce site de plus en plus, il y a beaucoup de thèmes vraiment intéressant.

Fanny 30/03/2011 22:01



Pour avoir connu ça dans les moments de grand stress ou de détresse psychologique, je compatis à ta fatigue car il n'y a rien de pire que d'être éveillée la nuit et cassée le jour.


J'ai envie d'essayer l'acuponcture aussi mais plus pour régler mon problème de mains et de pieds congelés 24/24.



Gallïane 31/03/2011 20:19



Quel enfer ces insomnies ! L'acupuncture avait fonctionné sur mes migraines, donc j'y crois...



Lilith 30/03/2011 21:58



Pendant des années j'ai pris des médocs (légers) pour trouver le sommeil. Je pense que l'effet addictif était surtout placébo, mais peu importe, je ne pouvais m'en passer. Et puis du jour au
lendemain, pof! Plus besoin.


qui sait d'où ça vient tout ça ; les insomnies, la fatigues et tutti quanti? Notre cerveau fait vraiment ce qu'il veut...!



Gallïane 31/03/2011 20:20



J'ai toujours pas trouvé la pause ou la prise à débrancher pour que mon cerveau me fiche la paix...



kodama 28/03/2011 16:31



Tu fais certainement partie des personnes qui ont l'impression de ne pas avoir le temps de faire assez de choses, du moins toutes les choses qu'elles avaient prévues de faire. Du coup le cerveau
enregistre les millions de choses à faire comme "projet" délimité dans le temps "24h" et tu ne peux t'endormir  avant le délai fatidique.


Pour cela, il faut noter les choses à faire dans une mesure raisonnable, mais alors vraiment tout noter, que ce soit "appeler machin" ou "passer à la banque" ou "lessive" et même "m'amuser à la
wii" et regarder en début de journée ce qui semble possible de faire et d'accepter une bonne fois pour toutes que la journée ne fait que 24h et se féliciter d'être aussi active. Le corps accepte
de s'endormir de nouveau.



Gallïane 28/03/2011 20:47



Alors pour le coup, je suis la reine de la liste, j'ai des carnets partout, dans chaques sacs, sur mon bureau à la maison comme au boulot. Je note, je barre quand c'est fait...


Mais c'est clair que mon cerveau ne s'arrête jamais, notamment en terme de "projet". Parfois quand je me couche, j'ai des articles qui me viennent et qui s'écrivent tout seule dans ma tête, c'est
pour dire... chuis grave !



M1 28/03/2011 16:06



Je te l'avais dit depuis toujours, l'acupuncture fait des merveilles, j'espère vraiment que ça marchera pour toi !


Moi aussi cette heure mremmerde, pas parce que je rajoute une heure d'été, mais parce que ça me met en décalage par rapport à mes émissions tv et à twitter : )



Gallïane 28/03/2011 20:47



Je vais prendre rendez-vous dans la semaine. J'en reparlerai, sois en sûr ! ;)



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